北京微风体育 | | | | | | 羽毛球 | 乒乓球 | 跆拳道 | 太极拳 | 中考体育 | 体育单招 | 赛事策划 | 场地出租
体育中考
    首 页 考试资讯 考试培训 考试项目 考试标准 免费测试 教练团队 成功案例 家长来信 中考体育器材  
 
2013年4月1日起 私教课程:300元一次课   咨询电话: 130-2001-4009
集体班:
2人-6人
10次课
1000元/人
男生测试项目:
篮球障碍运球、1000米
实心球 (或)引体向上

女生测试项目:
篮球障碍运球、800米
实心球 (或)仰卧起坐
  20次课  
1800元/人
私教班:
1人
10次课
1800元/人
亲情班:
2人-3人
10次课
2800元/班
团体班:
4人-6人
10次课
3600元/班
签约班:
不计次课 3000元/人、承诺达到签约成绩、不达标退款
上课地点: 北京化工大学、北京师范大学、北京体育大学、外交学院、育英学校、中央美院
友情提示: 初一、初二、初三学生均可参加、免费测试、(早做准备、考试无忧
一线教师授课 时间地点灵活 承诺提高成绩
 中考资讯
2012微风体育 体育中考指南免费领取
2011年中考体育免费模拟测试圆满成功
2011年中考体育免费模拟测试4月3日开测
2011年北京中考体育总分仍为40分 标准微调
2011北京市中考体育评分规则
2011年中考时间 仍为6月24日开始
2011年中考生四个关键月的大事记
2011北京中考政策确定 6类学生可加5至20分
2011盘点新变化 迎接新中考
2011年北京东城中考特长生可选学校增加
2010年北京中考新事多 年终细回味

中考体育

中考体育
姓  名
训练时间
辅导前
辅导后
孙  强
20课时
25分
30分
王子凡
10课时
19分
30分
李娜欣
30课时
19分
29分
赵  睿
16课时
24分
30分
王晓燕
12课时
25分
30分
徐文亮
8课时
16分
26分
李  林
10课时
21分
30分
李  楠
20课时
27分
30分
 中考体育技术解析                更多>>
·中考体育—篮球障碍运球
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—掷实心球
    技术动作解析        训练方法 
·中考体育—引体向上(男)
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—中长跑(800米/1000米)
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—仰卧起坐(女)
     技术动作解析        训练方法   
 健康常识 更多>> 

 

  中考体育
 
 

    北京市教委公布了2011年中考体育方案,今年中考体育总分仍为40分,其中包括30分现场考试和10分过程性考试成绩。相比去年,男生1000米和篮球障碍运球跑评分标准略降,而女生800米跑和篮球障碍运球跑标准提高。
    今年现场考试项目不变,每人测试三项内容,男生必测1000米跑和篮球运球绕标志物,任选引体向上或掷实心球;女生必测800米跑和篮球运球绕标志物,可任选仰卧起坐或掷实心球。

 

考试顺序
    考试的必选项目(男1000米和女800米)为最后进行的考试项目;篮球绕标志物20米往返运球及个人限选项目的考试顺序,由区县统一自行安排。
考试场地和器材
    考试的场地应在封闭的、有六条以上环形跑道的400米田径场上进行,器材除本文有特殊规定的项目外,应符合初三年级的体育教学标准。考前必须对场地器材的安全性和准确性进行检查。

考试规则
1.1000米和800米
    (1)在400米环形跑道上进行。
    (2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人带跑。
    (3)考生跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
    (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

2.篮球往返运球
    (1)场地器材: 测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)
    (2)测试方法:受试者在起(终)点线后,持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起(终)点线时方可停表,计时结束。每名考生有两次测试机会,记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。
    (3)注意事项
     ①运球过程中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停表。
     ②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑,运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。
     ③受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者,只可再增加一次测试机会。

3.掷实心球
    (1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。
    (2)考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。
    (3)投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
    (4)成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算。
  (5)考生可试掷三次,计取最好成绩。三次犯规无成绩者,可再增加一次试掷机会。

4.单杠引体向上
     (1)双手正握杠,直臂悬垂,身体呈静止状态。
     (2)两臂向上引体至下腭越过横杠上缘,后恢复直臂悬垂为完成一次,否则不计次数。
     (3)双手握杠开始,到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。
     (4)每个考生只有一次考试机会。

5.一分钟仰卧起坐
     (1)身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时,双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。
     (2)仰卧起坐过程中,紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。
     (3)以一分钟内完成的次数计取成绩。
     (4)考生只有一次考试机会。



 
地址:北京市朝阳区安定路1号英东游泳馆2001室 北京微风体育中考体育培训部 
Copyright 2005-2012 zhongkaotiyu.com Inc.All rights reserved .
北京微风体育 京ICP备06061215-2号