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体育中考
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2013年4月1日起 私教课程:300元一次课   咨询电话: 130-2001-4009
集体班:
2人-6人
10次课
1000元/人
男生测试项目:
篮球障碍运球、1000米
实心球 (或)引体向上

女生测试项目:
篮球障碍运球、800米
实心球 (或)仰卧起坐
  20次课  
1800元/人
私教班:
1人
10次课
1800元/人
亲情班:
2人-3人
10次课
2800元/班
团体班:
4人-6人
10次课
3600元/班
签约班:
不计次课 3000元/人、承诺达到签约成绩、不达标退款
上课地点: 北京化工大学、北京师范大学、北京体育大学、外交学院、育英学校、中央美院
友情提示: 初一、初二、初三学生均可参加、免费测试、(早做准备、考试无忧
一线教师授课 时间地点灵活 承诺提高成绩
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中考体育

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姓  名
训练时间
辅导前
辅导后
孙  强
20课时
25分
30分
王子凡
10课时
19分
30分
李娜欣
30课时
19分
29分
赵  睿
16课时
24分
30分
王晓燕
12课时
25分
30分
徐文亮
8课时
16分
26分
李  林
10课时
21分
30分
李  楠
20课时
27分
30分
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中考体育
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商品名称
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图片
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使用方法
用途
篮球
韩国STAR世达
篮球
100元/个

 

平时空闲时间就多拍球,熟悉球性;

训练时原地运球、行进间运球等

中考体育考试用
韩国STAR世达
篮球
120元/个
斯伯丁74418
篮球
120元/个
斯伯丁74418
篮球
240元/个
实心球
南华利生2kg
篮球
30元/个

力量和球感练习:
    双手头上前抛、双手后抛、单手前推、单手上抛

中考体育考试用
南华利生1kg
30元/个
练习动作技术时使用
哑铃
20kg包胶
篮球
55元/组
力量训练:
    卧推、平伸、飞鸟、快推等
训练上肢力量,
提高引体向上实心球成绩
瑞士球
直径75cm
篮球
40元/个
核心力量训练:
    腹肌平衡、背肌、腿部力量
训练使用
直径90cm
55元/个
跳绳
练习用(轻)
篮球
3元/个
综合素质训练:        腿部力量、节奏感、协调性
练习时使用
比赛用(重)
10元/个
中考体育过程性评价考核使用
护腕
毛巾护腕
篮球
15元/个
保护腕关节、吸汗
训练使用
腹肌器
单轮
篮球
35元/个
力量训练:
腹肌、肩部力量
训练时使用
负重沙袋
2kg
篮球
24元/副
力量训练:
腿部力量、耐力
训练时使用
3kg
26元/副
4kg
28元/副
5kg
30元/副
6kg
32元/副
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