北京微风体育 | | | | | | 羽毛球 | 乒乓球 | 跆拳道 | 太极拳 | 中考体育 | 体育单招 | 赛事策划 | 场地出租
体育中考
    首 页 考试资讯 考试培训 考试项目 考试标准 免费测试 教练团队 成功案例 家长来信 中考体育器材  
 
2013年4月1日起 私教课程:300元一次课   咨询电话: 130-2001-4009
集体班:
2人-6人
10次课
1000元/人
男生测试项目:
篮球障碍运球、1000米
实心球 (或)引体向上

女生测试项目:
篮球障碍运球、800米
实心球 (或)仰卧起坐
  20次课  
1800元/人
私教班:
1人
10次课
1800元/人
亲情班:
2人-3人
10次课
2800元/班
团体班:
4人-6人
10次课
3600元/班
签约班:
不计次课 3000元/人、承诺达到签约成绩、不达标退款
上课地点: 北京化工大学、北京师范大学、北京体育大学、外交学院、育英学校、中央美院
友情提示: 初一、初二、初三学生均可参加、免费测试、(早做准备、考试无忧
一线教师授课 时间地点灵活 承诺提高成绩
 中考资讯
2012微风体育 体育中考指南免费领取
2011年中考体育免费模拟测试圆满成功
2011年中考体育免费模拟测试4月3日开测
2011年北京中考体育总分仍为40分 标准微调
2011北京市中考体育评分规则
2011年中考时间 仍为6月24日开始
2011年中考生四个关键月的大事记
2011北京中考政策确定 6类学生可加5至20分
2011盘点新变化 迎接新中考
2011年北京东城中考特长生可选学校增加
2010年北京中考新事多 年终细回味

中考体育

中考体育
姓  名
训练时间
辅导前
辅导后
孙  强
20课时
25分
30分
王子凡
10课时
19分
30分
李娜欣
30课时
19分
29分
赵  睿
16课时
24分
30分
王晓燕
12课时
25分
30分
徐文亮
8课时
16分
26分
李  林
10课时
21分
30分
李  楠
20课时
27分
30分
 中考体育技术解析                更多>>
·中考体育—篮球障碍运球
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—掷实心球
    技术动作解析        训练方法 
·中考体育—引体向上(男)
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—中长跑(800米/1000米)
    技术动作解析        训练方法   
·中考体育—仰卧起坐(女)
     技术动作解析        训练方法   
 健康常识 更多>> 

 

  中考体育
 

体育锻炼促进青少年生长发育
 

    人们已经认识到青春发育期是儿童过渡到成人的一个迅速发育的阶段。以生长突增标志青春发育期的开始,以性成熟宣告青春发育期的结束。

    青春发育前期以身体形态发育的突增表现为主。这一时期内少年儿童的精力充沛,参加适量的运动可提高心肺功能,提高神经系统的反应和灵敏,特别是对促进长管状骨的干骺的增殖有明显的好处;青春发育中、后期男少年发生遗精,女性少年发生月经初潮。由于生理上的变化带来了一系列心理上的影响,这一时期的男女少年都不愿意从事锻炼活动,如果此时此刻不正确地加以引导他(她)们参加体育锻炼会导致心肺功能和身体素质能力的下降,耽误了身体素质发展的“敏感期”,对已掌握的运动技术也会逐渐消退;青少年期发育后期身体发育到达成熟阶段,肌肉量的增强,内分泌系统分泌功能调节完善,特别是性激素分泌的增多,此时,参加健身锻炼运动,男少年的肌肉力量会发展得较快,而女少年则可降低体内脂肪的堆积,使体态健美匀称。

    青少年期是人生最为重要的时期,后天因素对机体的影响也比一生中任何时期都大。实践证明经常参加体育锻炼则能促进身高。而人体其它的重量、围度指标、身体机能和素质指标其后天的影响程度的可塑性也在50—70%之间。在诸多影响体质健康、增进形体发育、发展身体素质和健全身心的后天因素中,体育锻炼起着不可忽视的作用,它能大大促进青少年健康的生长发育,也增进了青春健美是诱导运动发展潜能的有效途径。人的体型、体力和健康奠定的关键时期正是这个阶段。双生子调查表明:积极参加体育活动和不参加体育活动的相比较他们的生长发育水平和体质状况有明显的差异,爱好运动的比不参加体力活动的身高,体重,肺活量都有明显的提高。广大家长们、教师及教练们共有责任审时度势,抓住青春发育的关键阶段,强体健身,促进发展。 人们已经认识到青春发育期是儿童过渡到成人的一个迅速发育的阶段。以生长突增标志青春发育期的开始,以性成熟宣告青春发育期的结束。

    青春发育前期以身体形态发育的突增表现为主。这一时期内少年儿童的精力充沛,参加适量的运动可提高心肺功能,提高神经系统的反应和灵敏,特别是对促进长管状骨的干骺的增殖有明显的好处;青春发育中、后期男少年发生遗精,女性少年发生月经初潮。由于生理上的变化带来了一系列心理上的影响,这一时期的男女少年都不愿意从事锻炼活动,如果此时此刻不正确地加以引导他(她)们参加体育锻炼会导致心肺功能和身体素质能力的下降,耽误了身体素质发展的“敏感期”,对已掌握的运动技术也会逐渐消退;青少年期发育后期身体发育到达成熟阶段,肌肉量的增强,内分泌系统分泌功能调节完善,特别是性激素分泌的增多,此时,参加健身锻炼运动,男少年的肌肉力量会发展得较快,而女少年则可降低体内脂肪的堆积,使体态健美匀称。

    青少年期是人生最为重要的时期,后天因素对机体的影响也比一生中任何时期都大。实践证明经常参加体育锻炼则能促进身高。而人体其它的重量、围度指标、身体机能和素质指标其后天的影响程度的可塑性也在50—70%之间。在诸多影响体质健康、增进形体发育、发展身体素质和健全身心的后天因素中,体育锻炼起着不可忽视的作用,它能大大促进青少年健康的生长发育,也增进了青春健美是诱导运动发展潜能的有效途径。人的体型、体力和健康奠定的关键时期正是这个阶段。双生子调查表明:积极参加体育活动和不参加体育活动的相比较他们的生长发育水平和体质状况有明显的差异,爱好运动的比不参加体力活动的身高,体重,肺活量都有明显的提高。广大家长们、教师及教练们共有责任审时度势,抓住青春发育的关键阶段,强体健身,促进发展。

 

 


 
地址:北京市朝阳区安定路1号英东游泳馆2001室 北京微风体育中考体育培训部 
Copyright 2005-2012 zhongkaotiyu.com Inc.All rights reserved .
北京微风体育 京ICP备06061215-2号