北京微风体育 太极拳训班 招生信息
  报名电话： 4006-030-090             乘车路线图
  报名地点：国家奥林匹克体育中心 英东游泳馆2001室
   温馨提示：为了给客户提供方便，所有课程班均可上门办理报名手续

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班级		课时	学费	教学内容
初 级 班	4-6人	12	600/人	(1)画圈,平圆,立圆,螺旋形.(2) 手形,眼法,手法,身法. (3)陈氏老架太极拳老架一路(前30式)
	2人	12	900/人
		20	1500/人
提 高 班	4人	16	800/人	(1)重心转移,虚实变化(2)陈氏老架太极拳老架一路(后45式) (3)腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.呼吸方法(腹式呼吸),养生方法
		20	1000/人
	2人	16	1200/人
		20	1500/人
私教班		12	1200/人	依据学员水平授课	时间、地点商定 （场地费自理）
		20	1800/人
亲情班		16	2000	2人，依据学员水平，选定上课内容		（场地费自理）
长训班		30	1500/人	初级班和提高班所学内容，依据学生水平授课
团体班		16	2000	4-6人团体报名，可指定场地，场地费自理
团体班		16	4000	8-10人团体报名，可指定场地，场地费自理
暑假班		见下面寒假、暑假、国庆节 太极拳培训班
寒假班		见下面寒假、暑假、国庆节 太极拳培训班
上 课 时 间	春秋	周六、周日：8：00-10：00； 16：00-18：00； 19：00-21：00
	夏季	周六、周日：7：00-9：00； 16：00-18：00； 19：00-21：00
	冬季	周六、周日：10：00-12：00； 14：00-16：00
	十一	10月1日-6日： 8：00-10：00； 15：00-17：00
	寒暑	周一-周五:9:30-11:30； 14：00-16：00 每年1月20日左右开课
	暑假	周一-周五：7：30-9：30； 16：00-18：00； 19：00-21：00
上课 地点		北京航空航天大学、首都师范大学、军事博物馆 中国人民大学、北京体育大学、大兴区旧宫镇

陈氏太极拳课程 上课时间及地点

教学地点	上课时间	乘车路线	备 注
元大都公园 （奥体中心）	星期六、日下午 15：00—17：00	公交线路有：21、849、55、510、645、653、83、344快、345、625等到健德门下车。 地铁十号线(在健德门下车C口出)，往南走50米。	自驾车马甸桥往北走750米
雍和宫地铁 （工人体育场）	星期六、日上午 9：00—11：00	公交线路有：13、18、44、62、75、116、684、800、909、特2到雍和宫桥东下车。地铁2号线(在雍和宫下A口出)往北走50米。	地坛南门 有停车场
兴隆公园	星期六、日下午 15：00—17：00	地铁八通线(高碑店地铁站下)	公园有停车场
海淀体育馆 （海淀公园）	星期六、日上午 9：00—11：00	海淀公园	公园有停车场
天通苑	星期三、四晚班 19：00—20：30	地铁5号线(天通苑下)	公园有停车场
石景山 （石景山体育馆）	星期一、二晚班 18：30—20：00	地铁1号线(在八角游乐园下)	内有暖气、食堂，供应晚餐

一、陈氏太极拳初级课程

学习陈氏太极拳老架一路(75式)，适合太极拳爱好者长期学习 拳法学习阶段，权威陈式太极拳继承人授课，承诺学会
学习 层次	课时	学 费	学习内容
第一 阶段	约2-3个月	860元/人	初学拳架，模仿动作，练会套路，学习太极拳的第一步，就是学习拳架。太极拳就是从这里开始学习的。
第二 阶段	约2-3个月	1000元/人	深化拳架，理解变化，定型套路。 对拳架的进一步深化和理解，是预防将太极拳练成“死拳”的必要阶段。
第三 阶段	约2-4个月	1200元/人	认识太极拳的运动特点，自由变化，掌握拳架。 通过学习太极拳的运动特点（曲线运动和圆周运动），并能够自我校正自己的运动误差，将太极拳练活，变成自己的太极拳拳架。

二、陈氏太极拳高级课程

免费调整初级课所学全部内容 免费学习二路和太极推手，适合太极拳爱好者长期学习 功法学习：由松入柔，练精化气。 以理练气，以气运身。 练气化神，自然神行。 学习时间为3年，学费4800元，每一种套路1200元，单独报某一套路，学费为1500元。
套 路	动作	学 费	学习内容
陈式太极拳 老架二路	41式	1200元/人	二路拳以刚为主，刚中寓柔。 学习二路拳，应在练好一路的基础上再练习。
陈式 太极推手	熟练	1200元/人	古老的太极拳有五种推手法。以练听劲为主。练推手应在练好拳架的基础上进行。
陈式太极拳 新架一路	83式	1200元/人	由陈发科所创，陈照奎定型。架式宽大，低沉。新架属于老架系列，风格与老架不同。
陈式太极拳 新架二路	71式	1200元/人	也称炮锤，动作比较复杂。学习新架二路应在学好新架一路后进行。

三、太极拳器械课程

适合晨练的器械套路
器械类型	动作	学 费	学习内容
陈式太极单剑 初级课程	41式	600元/人	学习剑路阶段，学习剑的基础知识，练会剑路
陈式太极单剑 高级课程	41式	600元/人	精确剑法阶段，精确剑法阶段
陈式太极单刀	22式	600元/人	短小精悍， 用法逼真。练习时，要求手眼身步，密切配合。
陈式太极双刀	35式	800元/人	布局合理， 衔接紧凑。练习时，要求身法协调一致，刀法步法密切配合。
陈式太极双剑	39式	800元/人	由陈照丕创编，是在双刀基础上改编的，属双器械。
陈式太极枪	71式	1000元/人	亦名：梨花枪加白猿棍， 汇集了枪棍的特点，属长兵器。
陈式太极 春秋偃月刀	30式	600元/人	名称由三十句歌诀组成，对腰腿劲和臂力要求多些，属重兵器。

四、陈氏太极拳微型套路课程

适合没有太极拳基础，希望接触太极拳的朋友 适合公司职员在休息时间锻炼
套 路	动作	学 费	学习内容
陈式太极拳 微型课	13式	350元/人	通过短暂的学习，达到初级课程标准
陈式太极拳 精要	18式	600元/人
陈式太极拳 19式	19式	800元/人