乒乓球基本技术-击球位置
合理的击球位置,对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。击球位置不对,不但会使动作变形,而且也容易击球失误。
合理的击球位置,一般指"身前击球"。尤其是攻击型选手,身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说,就是把击球点选在身前,并在身前找好球与拍的距离(击球距离)。
不同的风格和类型打法,击球距离是不同的。如以快速变化打法为主的人,回击一般来球,球与拍的距离较短。由于球与拍距离近,不仅有利于加快击球时间,而且动作也较容易固定。以力量为主的人,球与拍的距离较长,有利于增大击球力量。因此,各种类型打法的人,总是千方百计地找好击球距离,特别是强调在身前找好击球距离,这点是十分重要的。
要取合理的击球位置,必须对不同路线和落点的来球作出正确的判断,选择好击球点,迅速移动脚步。例如,当站位离台较近而对方的来球又急又长时,要及时移步后退,才易找到好的击球位置;当站位离台较远时,对方发个短球,应及时向前上步,否则就会因身体距离击球点太远而失误;回击追身球来不及移动脚步时,则需借助收腹转体,让出一点距离。
2008-2009年度 乒乓球培训班 招生信息
报名电话: 010-80962119 手机:13681490583
温馨提示:为了给客户提供方便,所有课程班均可上门办理报名手续
班级 |
课时 |
学费 |
教学内容
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4-6人 |
12 |
600/人 |
教学内容:球拍的保养与维护常识介绍;准备姿势,正反手握拍姿势,正反手原地击球及移动击球技术;步法、站位及移动技术;发球技术;正反手上旋、下旋球练习;简单讲解裁判法以及裁判规则。
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16 |
700/人 |
2人 |
12 |
900/人 |
20 |
1200/人 |
提高班
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4人 |
16 |
800/人 |
教学内容:熟悉初级班教学内容的基础上,正手及反手攻球练习;提高步法灵活性、协调性练习;学习搓球、削球技术;基本战术讲解以及在比赛中的运用。专项技术和素质练习;提高步法、移动技术;积累实战经验,提高技战术在比赛中的综合运用能力。
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20 |
1000/人 |
2人 |
16 |
1200/人 |
20 |
1500/人 |
| 私教班 |
12 |
1200/人 |
依据学员水平授课 |
学员自主选择上课时间、地点
(场地费自理) |
20 |
1800/人 |
| 专项班 |
6 |
600/人 |
针对性提高某项技术 |
亲情班 |
12 |
1600 |
2人,依据学员水平,选定上课内容
|
(场地费自理) |
12 |
2000 |
3人,因材施教,针对性强 |
长训班 |
30 |
1500/人 |
初级班和提高班所学内容,依据学生水平授课
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| 团体班 |
12 |
2000 |
4-6人团体报名,可指定场地,场地费自理 |
| 暑假班 |
见下面寒假、暑假、国庆节 乒乓球培训班 |
| 寒假班 |
见下面寒假、暑假、国庆节 乒乓球培训班 |
上
课
时
间 |
周末 |
周六、周日:9:00-11:00; 14:00-16:00; 19:00-21:00 |
| 平时 |
周一至周五:19:00-21:00 |
| 十一 |
10月1日-6日: 8:00-10:00; 15:00-17:00 |
| 寒暑 |
周一-周五:9:30-11:30; 14:00-16:00 每年1月20日左右开课 |
| 暑假 |
周一-周五:9:00-11:00; 14:00-16:00; 19:00-21:00 |
上课
地点 |
北京航空航天大学、人大附中、中央民族大学、首都体育馆
东单体育馆、北京体育大学 |
2008-2009年度寒假、暑假、国庆节 乒乓球培训班
报名电话: 010-80962119 手机:13681490583
| 班级类型 |
课时 |
学费 |
教练资质 |
地点 |
成人初级 |
14 |
|
二级以上运动员 |
中央民族大学、北京体育大学、东单体育馆 |
学生初级 |
14 |
|
高水平运动员 |
中央民族大学、北京体育大学、东单体育馆 |
提高班 |
12 |
|
高水平运动员 |
中央民族大学、北京体育大学、东单体育馆 |
私教班 |
12 |
|
高水平运动员 |
学员自主选择上课地点、上课时间,场地费自理
|
20 |
1800 |
|
|
16 |
1800 |
2人班
|
学员自主选择上课地点、上课时间,场地费自理 |
2000 |
3人班
|
| 初级团体班 |
12 |
2000 |
4-6人团报 |
学员自主选择上课地点、上课时间,场地费自理 |
| 团体提高班 |
12 |
2200 |
4-6人团报 |
学员自主选择上课地点、上课时间,场地费自理 |
| 专项提高班 |
6 |
500 |
一对一教学 |
清华、北京体育大学、北航、中央民族大学 |
假期
培训
时间 |
寒
假 |
报名时间:2008年1月18日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年1月21号-2月3号;第二期:2008年2月13号-2月22号
上课地点:
北京体育大学: 14:00-16:00; 中央民族大学:9:30-11:30
东单体育馆:9:30-11:30 人大附中:14:00-16:00
丰台区成寿寺桥南 9:00-11:00 |
暑
假 |
报名时间:2008年7月1日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年7月至2008年9月1日区间,具体时间待定
具体时间和地点待定14:00-16:00 |
| 国庆节 |
报名时间:2008年9月28日前(可上门办理上课手续)
开课时间:2008年10月1号-2008年10月6号,分学生班、成人班、私教班
清华大学、民族大学:14:00-16:00;朝阳公园:14:00-16:00 |
| 备注 |
除私教班、亲情班、一对一教学班外,所有培训班由微风体育提供训练用球、场地费 |
乒乓球基础知识
A:入门教程
乒球奖杯名称由来 乒乓球起源 基本步法 握拍法 发球 接发球技术
B:器材选购技巧
选购胶皮海绵的参考
怎样选择乒乓球拍 球拍测试 球拍的规则规定
球拍的性能 有关长胶
C:实战技术
乒乓球基本战术 乒乓技术的基本因素 判断来球 击球时间 击球位置 击球力量的运用
备 注:
为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课,收费标准:120元(二级运动员)-150元(一级运动员)/课时,60分钟/课时,每次2课时,场地费用由学员承担
。
学费需要在第一次上课前一次性付清
如需进一步咨询乒乓球培训相关事宜,请电话联系
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