乒乓球基本技术-击球时间

　　 来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。

　　 击球时间要依各种类型打法、体型高矮，来球性能有所不同。根据自己的特点，找好和固定球时间，有助于提高球的命中率。

　　 1. 快攻型打法：它以快为主，突出速度，多数情况下击球上升期，如近台攻球、推挡就是击球的上升期。推挡也有推高点期的，主要在以力量为主时，靠本身发力推压。

　　 2. 弧圈球打法：它以旋转为主，故要充分是挥拍击球时的摩擦力量，击球时间稍迟些。如前冲弧圈球一般是击球的最高点；加转弧圈球一般是击球的下降初期。

　　 3. 削球型打法：它主要是后发制人，削球时间大都在下降期。如以近削为主的，一般是削球的下降初期，中、远台削球以搞转及不转为主的，一般是削球的下降期。

　　 以上叙述的击球时间只是一般规律，随着乒乓球技术的发展，速度与旋转的结合运用，在击球时间上都力争加快。但是，快与慢是相比较而存在的；快是为了削慢，快慢结合又能破坏对方的击球节奏。所以在练习中掌握击球时间要以快为主，能快能慢，快慢结合，运用自如。

北京微风体育 乒乓球培训收费标准
班级		课时	学费	教学内容
初 级 班	4-6人	12	600元/人	教学内容：     1.球拍的保养与维护，场地、器材等常识介绍     2.准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术；     3.步法、站位及移动技术；发球技术；正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。
		20	900元/人
	2人	12	1200元/人
		20	1600元/人
提 高 班	4人	12	700元/人	教学内容：     1.巩固初级班教学内容，强化正手及反手攻球练习；     2. 提高步法灵活性、协调性练习；提高步法、移动技术；专项技术和基本身体素质练习；     3.学习搓球、削球技术；基本战术讲解以及在比赛中的运用。积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。
		20	1200元/人
	2人	12	1200元/人
		20	1600元/人
私教班		12	1200元/人	依据学员水平授课	学员自主选择上课时间、地点 （场地费自理）
		20	1800元/人
专项班		6	900元/人	针对性提高某项技术
亲情班		12	1800元/班	2人，依据学员水平，安排上课内容		（场地费自理）
		12	2000元/班	3人，因材施教，针对性强
长训班		30	1500元/人	初级班和提高班所学内容，依据学生水平授课，周三晚上18：00-20：00
团体班		12	2000元/班	4-6人团体报名，可指定场地，场地费自理，微风体育乒乓球馆场地费：10元/小时

    报名电话： 4006-030-090

                                 乒乓球基础知识
A:入门教程
    乒球奖杯名称由来   乒乓球起源   基本步法    握拍法  发球技术   接发球技术
B:器材选购技巧
    选购胶皮海绵的参考   怎样选择乒乓球拍   球拍测试  　球拍的规则规定
    球拍的性能     有关长胶
C:实战技术
    乒乓球基本战术     乒乓技术的基本因素   判断来球     击球时间
    击球位置     击球力量的运用
　
备 注：
     为给运动爱好者提供便捷的学习条件，更好的服务于学员，北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课，收费标准：120元（二级运动员）-150元（一级运动员）/课时，60分钟/课时，每次2课时，场地费用由学员承担 。
     学费需要在第一次上课前一次性付清
     如需进一步咨询乒乓球培训相关事宜，请电话联系