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乒乓球技术-常用的发球技术

  (一)正手发奔球
   1、 特点 球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
   2、 要点①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网。
   (二)反手发急球与发急下旋球
   1、 特点 球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
   2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕的抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。
   (三)发短球
   1、 特点 击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
   2、 要点 ①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;④发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。
  
(四)正手发转与不转球
   1、 特点 球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
   2、 要点①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,增加前推的力量。
  (五)正手发左侧上(下)旋球
   1、 特点 左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。
   2、 要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。
   (六) 反手发右侧上(下)旋球
   1. 特点 右侧上(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
   2. 要点 ①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
   (七)下蹲发球
   1.特点 下蹲发球属于上手类发球,我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。
   2. 要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。②发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
   (八)正手高抛发球
   1、 特点 最显著的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂,有一定的难度。
   2、 要点:①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处(15厘米)为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断(结合发右侧旋球,更有威力)。
北京微风体育 乒乓球培训收费标准

班级

课时

学费

教学内容



4-6人

12

600元/人

教学内容:
    1.球拍的保养与维护,场地、器材等常识介绍
    2.准备姿势,正反手握拍姿势,正反手原地击球及移动击球技术;
    3.步法、站位及移动技术;发球技术;正反手上旋、下旋球练习;简单讲解裁判法以及裁判规则。

20

900元/人

2人

12

1200元/人

20

1600元/人



4人

12

700/人

教学内容:
    1.巩固初级班教学内容,强化正手及反手攻球练习;
    2. 提高步法灵活性、协调性练习;提高步法、移动技术;专项技术和基本身体素质练习;
    3.学习搓球、削球技术;基本战术讲解以及在比赛中的运用。积累实战经验,提高技战术在比赛中的综合运用能力。

20

1200/人

2人

12

1200元/人

20

1600元/人

私教班

12

1200/人

依据学员水平授课

学员自主选择上课时间、地点
(场地费自理)

20

1800/人

专项班

6

900/人

针对性提高某项技术

亲情班

12

1800/班

2人,依据学员水平,安排上课内容

(场地费自理)

12

2000/班

3人,因材施教,针对性强

长训班

30

1500元/人

初级班和提高班所学内容,依据学生水平授课,周三晚上18:00-20:00

团体班

12

2000/班

4-6人团体报名,可指定场地,场地费自理,微风体育乒乓球馆场地费:10元/小时


    报名电话: 4006-030-090

                                 乒乓球基础知识
A:入门教程
    乒球奖杯名称由来   乒乓球起源   基本步法    握拍法  发球技术   接发球技术
B:器材选购技巧
    选购胶皮海绵的参考   怎样选择乒乓球拍   球拍测试   球拍的规则规定
    球拍的性能     有关长胶
C:实战技术
    乒乓球基本战术     乒乓技术的基本因素   判断来球     击球时间
    击球位置     击球力量的运用
 
备 注:
     为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课,收费标准:120元(二级运动员)-150元(一级运动员)/课时,60分钟/课时,每次2课时,场地费用由学员承担 。
     学费需要在第一次上课前一次性付清
     如需进一步咨询乒乓球培训相关事宜,请电话联系



 
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