班 级

教学内容

初
级
班

教学内容：
    1.球拍的保养与维护，场地、器材等常识介绍
    2.准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术；
    3.步法、站位及移动技术；发球技术；正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。

提
高
班

教学内容：
    1.巩固初级班教学内容，强化正手及反手攻球练习；
    2. 提高步法灵活性、协调性练习；提高步法、移动技术；专项技术和基本身体素质练习；
    3.学习搓球、削球技术；基本战术讲解以及在比赛中的运用。积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。