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学轮滑——速度轮滑基本特征
    速度轮滑运动技术,是指完成速度轮滑运动动作的有效方法。良好的技术能充分体现出利用经济的体力,发挥最大的速度。创造优异成绩的效果。速度轮滑技术主要是由直道滑跑、弯道滑跑和起跑等技术构成。
    速度轮滑运动的滑跑动作带有明显的周期性特征,它由蹬地——收腿——着地——支撑滑行蹬循环动作阶段所组成,围绕这些阶段地动作,由涉及很多关于动作速度、力量、方向、角度、路线、轨迹、节奏、频率、时机、幅度蹬技术细节,这些都是构成良好技术的关键。
    直道滑行技术包括:身体姿势、蹬地、收腿、着地、惯性支撑滑行、摆臂及整体动作配合等。
    弯道滑行技术是速度轮滑最重要的技术部分,即要保持高速滑行,又要保证平衡。在弯道滑行的阶段也是体现战术意图重点的阶段,弯道滑行的基本动作也是由弯道滑行基本姿势、蹬地、收腿、着地、摆臂及全身动作配合而构成的,但没有单腿支撑自由滑行阶段。
    起跑是速度轮滑运动全程滑跑的组成部分,是获得滑跑速度及发挥战术的重要因素,特别是短距离比赛更显得更为重要。起跑是使运动员在最短的时间内,完成从静止到移动并获得较高速度的过程。起跑的质量使直接关系到全程滑跑的速度,较理想的起跑效果应该是起动快,在瞬间能达到较高的速度。
    起跑一般都包括三个动作阶段:
    1、起跑预备姿势
    2、启动
    3、疾跑

2008-2009年度 轮滑培训班 招生信息
      报名电话:010-84375520

班级
课时
学费
教学内容

初级

4-8人
16
700/人
  
  轮滑基本常识,器具的保养与维护,准备姿势,简单动作练习(前、后、左、右移动),简单直道滑行、滑跑,直道技术、弯道技术,简单倒滑技术。

30
1200/人
2人
16
1000/人
30
1800/人
提高班
4人
16
800/人
   熟悉初级班教学内容的基础上,提高正滑和倒滑技术,提高身体协调性练习,进行提高速度的相关技术和专项练习,并简单介绍轮滑规则和裁判法规。

30
1500/人
2人
16
1200/人
30
2000/人
私教班
12
1200/人
学员自选内容授课 时间、地点商定
(场地费自理)
20
1800/人
亲情班
12
1600元
依据学员水平,选定上课内容
(场地费自理)
平花班
16
2000/人
私教;全国冠军授课,教授平花24式基本动作
暑假班 16课时,600元/人;30课时,900元/人
寒假班 16课时,600元/人;20课时,800元/人





春秋 周六、周日:8:00-10:00; 16:00-18:00
夏季 周六、周日:7:00-9:00; 16:00-18:00
冬季 周六、周日:10:00-12:00; 14:00-16:00
十一 10月1日-6日: 8:00-10:00; 15:00-17:00
寒暑 每天上课,另行通知,见寒假招生简章
暑假 每天上课,另行通知,见暑假招生简章
上课地点 清华大学、中央民族大学、北京传媒大学、永定门、北京体育大学、百荣商场、陶然亭公园


2008-2009年度
寒假、暑假、国庆节
轮滑培训班
          报名电话:010-84375520
班级类型 课时 学费 教练资质 地点
成人初级
16
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
学生初级
16
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
提高班
12
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
私教班
12
1200
专业速滑队员
学员自主选择上课地点
亲情班
16
1500
2人班
学生自主选择上课地点
2000
3人班
初级平花班
12
700
全国冠军依据学生需求授课
针对性强
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花提高班
12
800
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花私教班
12
1200
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
假期
培训
时间
寒假 报名时间:2008年1月18日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年1月21号-2月3号;第二期:2008年2月13号-2月22号
上课地点:
    清华大学:14:00-16:00; 首都师范大学:9:30-11:30
    朝阳公园:14:00-16:00; 永定门:10:00-12:00
暑假 报名时间:2008年7月1日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年7月至2008年9月1日区间,具体时间待定
具体时间和地点待定14:00-16:00
国庆节 报名时间:2008年9月28日前(可上门办理上课手续)
开课时间:2008年10月1号-2008年10月6号,分学生班、成人班、私教班
清华大学、民族大学:14:00-16:00;朝阳公园:14:00-16:00
备注 假期开设初级班、提高班、私教班、亲情班、团体班,具体情况电话咨询

  备 注:
    为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课,收费标准:120元-150元/课时,60分钟/课时,场地费用由学员承担 。
    学费需要在第一次上课前一次性付清
    如需进一步咨询轮滑培训相关事宜,请电话联系

                          轮滑基本技术
A:速度轮滑技术
    速度轮滑的基本特征       速度轮滑冲刺技术练习     速度轮滑教学:滑行技术
    速度轮滑的简单滑行技术     速度轮滑的基本姿态     速度轮滑的起跑技术
    速度轮滑的弯道滑行技术    速度轮滑的弯道技术训练
    速度轮滑的直道滑跑技术     速度轮滑的直道滑行      速度轮滑的心转移技巧
    速度轮滑的全身配合技术

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