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学轮滑——简单滑行
    滑行是滑走的进一步。滑走是两脚交替行进,间隔短,基本没有单脚支撑滑进的过程,重心移动很小,几乎是直线前进的;而滑行时单脚支撑滑时间长,重心移动较大。事实上,滑行时身体始终“倾斜”在滑冰鞋的一侧或另一侧。应记住,轮滑永远不是沿着直线向前滑进的,应该是形成弧线轨迹,这才是正确的滑行或滑蹬技术。
    1.动作要求
    (1)左脚向左斜侧方向蹬地面,右脚向右斜前方滑行。左脚蹬地后随即将重心移向右脚,左脚离开地面变成浮足,并及时向右脚靠近,以便准备下一个滑步。右脚蹬地时左脚滑行方法要领与上相同。
    (2)两腿弯屈,重心下降,两臂于体侧斜摆动,借以帮助维持身体的平衡。

    2.注意事项
    (1)身体重心向左脚或右脚的移动要及时。
    (2)每次蹬地要注意保持向斜侧方。
    (3)浮足收腿靠拢要及时到位。

    3.易犯的错误
    (1)蹬地面偏向后,出现滑脱现象。
    (2)两脚交替轮换时,重心的移动不及时。
   
  
2008-2009年度 轮滑培训班 招生信息
      报名电话:010-84375520
班级
课时
学费
教学内容

初级

4-8人
16
700/人
  
  轮滑基本常识,器具的保养与维护,准备姿势,简单动作练习(前、后、左、右移动),简单直道滑行、滑跑,直道技术、弯道技术,简单倒滑技术。

30
1200/人
2人
16
1000/人
30
1800/人
提高班
4人
16
800/人
   熟悉初级班教学内容的基础上,提高正滑和倒滑技术,提高身体协调性练习,进行提高速度的相关技术和专项练习,并简单介绍轮滑规则和裁判法规。

30
1500/人
2人
16
1200/人
30
2000/人
私教班
12
1200/人
学员自选内容授课 时间、地点商定
(场地费自理)
20
1800/人
亲情班
12
1600元
依据学员水平,选定上课内容
(场地费自理)
平花班
16
2000/人
私教;全国冠军授课,教授平花24式基本动作
暑假班 16课时,600元/人;30课时,900元/人
寒假班 16课时,600元/人;20课时,800元/人





春秋 周六、周日:8:00-10:00; 16:00-18:00
夏季 周六、周日:7:00-9:00; 16:00-18:00
冬季 周六、周日:10:00-12:00; 14:00-16:00
十一 10月1日-6日: 8:00-10:00; 15:00-17:00
寒暑 每天上课,另行通知,见寒假招生简章
暑假 每天上课,另行通知,见暑假招生简章
上课地点 清华大学、中央民族大学、北京传媒大学、永定门、北京体育大学、百荣商场、陶然亭公园


2008-2009年度
寒假、暑假、国庆节
轮滑培训班
          报名电话:010-84375520
班级类型 课时 学费 教练资质 地点
成人初级
16
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
学生初级
16
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
提高班
12
600
全国冠军授课
首师大、清华大学、民族大学、郡王府
私教班
12
1200
专业速滑队员
学员自主选择上课地点
亲情班
16
1500
2人班
学生自主选择上课地点
2000
3人班
初级平花班
12
700
全国冠军依据学生需求授课
针对性强
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花提高班
12
800
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花私教班
12
1200
清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
假期
培训
时间
寒假 报名时间:2008年1月18日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年1月21号-2月3号;第二期:2008年2月13号-2月22号
上课地点:
    清华大学:14:00-16:00; 首都师范大学:9:30-11:30
    朝阳公园:14:00-16:00; 永定门:10:00-12:00
暑假 报名时间:2008年7月1日前(可上门办理上课手续)
开课时间:第一期:2008年7月至2008年9月1日区间,具体时间待定
具体时间和地点待定14:00-16:00
国庆节 报名时间:2008年9月28日前(可上门办理上课手续)
开课时间:2008年10月1号-2008年10月6号,分学生班、成人班、私教班
清华大学、民族大学:14:00-16:00;朝阳公园:14:00-16:00
备注 假期开设初级班、提高班、私教班、亲情班、团体班,具体情况电话咨询

  备 注:
    为给运动爱好者提供便捷的学习条件,更好的服务于学员,北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课,收费标准:120元-150元/课时,60分钟/课时,场地费用由学员承担 。
    学费需要在第一次上课前一次性付清
    如需进一步咨询轮滑培训相关事宜,请电话联系

                           轮滑基本技术
A:速度轮滑技术
    速度轮滑的基本特征       速度轮滑冲刺技术练习     速度轮滑教学:滑行技术
    速度轮滑的简单滑行技术     速度轮滑的基本姿态     速度轮滑的起跑技术
    速度轮滑的弯道滑行技术    速度轮滑的弯道技术训练
    速度轮滑的直道滑跑技术     速度轮滑的直道滑行      速度轮滑的心转移技巧
    速度轮滑的全身配合技术

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