学轮滑——冲刺练习
     冲刺练习
速度轮滑的冲刺是保证运动员在比赛中获得胜利的很重要的部分，特别是在近代的速度溜冰比赛中，运动员水平都比较接近，无论在长距离和短距离的比赛中，运动员几乎都是集众滑跑，只是在最后的几百米、几米时，才决定名次。
    一、速度轮滑的冲刺动作要领
    1、速度轮滑的冲刺一定要果断，要突然起动，使对手反应不过来。
    2、长距离滑跑冲刺的距离应长些，应该早一点发起冲刺；短距离滑跑冲刺的距离少一些。长距离的冲刺，一般在离终点200-400米开始。短距离冲刺一般在100-200米开始。冲刺的发起时间一定要掌握好，发起冲刺晚，容易失去战机，被对手拉下；发起时间早了，容易被对手赶过。
    二、撞线的动作要领
    撞线是速度滑冰运动员接近终点时一种特殊的滑跑动作。
    动作要领是：
    1、接近终点线3-4米处，身体向前倾，一腿猛力伸出，踏过终点线。
    2、撞线时一定要改变原来的滑跑节奏。
    3、撞线的距离不能过长，一般在3-5米。
   
  
2008-2009年度 轮滑培训班 招生信息
      报名电话： 010-80962119   手机：13681490583

班级		课时	学费	教学内容
初级 班	4-8人	16	700/人	轮滑基本常识，器具的保养与维护，准备姿势，简单动作练习（前、后、左、右移动），简单直道滑行、滑跑，直道技术、弯道技术，简单倒滑技术。
		30	1200/人
	2人	16	1000/人
		30	1800/人
提高班	4人	16	800/人	熟悉初级班教学内容的基础上，提高正滑和倒滑技术，提高身体协调性练习，进行提高速度的相关技术和专项练习，并简单介绍轮滑规则和裁判法规。
		30	1500/人
	2人	16	1200/人
		30	2000/人
私教班		12	1200/人	学员自选内容授课	时间、地点商定 （场地费自理）
		20	1800/人
亲情班		12	1600元	依据学员水平，选定上课内容		（场地费自理）
平花班		16	2000/人	私教；全国冠军授课，教授平花24式基本动作
暑假班		16课时，600元/人；30课时，900元/人
寒假班		16课时，600元/人；20课时，800元/人
上 课 地 点 时 间	春秋	周六、周日：8：00-10：00； 16：00-18：00
	夏季	周六、周日：7：00-9：00； 16：00-18：00
	冬季	周六、周日：10：00-12：00； 14：00-16：00
	十一	10月1日-6日： 8：00-10：00； 15：00-17：00
	寒暑	每天上课，另行通知，见寒假招生简章
	暑假	每天上课，另行通知，见暑假招生简章
上课地点		清华大学、中央民族大学、北京传媒大学、永定门、北京体育大学、百荣商场、陶然亭公园

2008-2009年度寒假、暑假、国庆节 轮滑培训班
          报名电话： 010-80962119    手机：13681490583

班级类型			课时	学费	教练资质	地点
成人初级			16	600	全国冠军授课	首师大、清华大学、民族大学、郡王府
学生初级			16	600	全国冠军授课	首师大、清华大学、民族大学、郡王府
提高班			12	600	全国冠军授课	首师大、清华大学、民族大学、郡王府
私教班			12	1200	专业速滑队员	学员自主选择上课地点
亲情班			16	1500	2人班	学生自主选择上课地点
				2000	3人班
初级平花班			12	700	全国冠军依据学生需求授课 针对性强	清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花提高班			12	800		清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
平花私教班			12	1200		清华、首都师范大学、朝阳公园、永定门
假期 培训 时间	寒假	报名时间：2008年1月18日前（可上门办理上课手续） 开课时间：第一期：2008年1月21号-2月3号；第二期：2008年2月13号-2月22号 上课地点：     清华大学：14：00-16：00； 首都师范大学：9：30-11：30     朝阳公园：14：00-16：00； 永定门：10：00-12：00
	暑假	报名时间：2008年7月1日前（可上门办理上课手续） 开课时间：第一期：2008年7月至2008年9月1日区间，具体时间待定 具体时间和地点待定14：00-16：00
	国庆节	报名时间：2008年9月28日前（可上门办理上课手续） 开课时间：2008年10月1号-2008年10月6号，分学生班、成人班、私教班 清华大学、民族大学：14：00-16：00；朝阳公园：14：00-16：00
备注	假期开设初级班、提高班、私教班、亲情班、团体班，具体情况电话咨询

  备 注：
    为给运动爱好者提供便捷的学习条件，更好的服务于学员，北京微风体育可根据学员的需求派教练到北京市区内的其他场地进行私教授课，收费标准：120元-150元/课时，60分钟/课时，场地费用由学员承担 。
    学费需要在第一次上课前一次性付清
    如需进一步咨询轮滑培训相关事宜，请电话联系

                           轮滑基本技术
A:速度轮滑技术
    速度轮滑的基本特征       速度轮滑冲刺技术练习     速度轮滑教学：滑行技术
    速度轮滑的简单滑行技术     速度轮滑的基本姿态     速度轮滑的起跑技术
    速度轮滑的弯道滑行技术    速度轮滑的弯道技术训练
    速度轮滑的直道滑跑技术     速度轮滑的直道滑行      速度轮滑的心转移技巧
    速度轮滑的全身配合技术